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Beans sabzi

Beans sabzi

Vegetable

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
189.3
calorías
6.3
proteínas
23.7
carbohidratos
7.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
189.3
% Valor Diario*
Grasa Total 7.9 g 10%
Grasa Saturada 1.6 g 8%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 473.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 23.7 g 8%
Fibra Dietética 7.9 g 28%
Azúcares 4.7 g
proteínas 6.3 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 78.9 mg 6%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 394.3 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

49.6%
13.2%
37.2%
Grasa: 71 cal (37.2%)
Proteínas: 25 cal (13.2%)
Carbohidratos: 94 cal (49.6%)

About Beans sabzi

El Sabzi de judías es un plato vegetariano sabroso originario de la cocina del sur de Asia, particularmente popular en los hogares indios. Esta receta simple pero nutritiva presenta judías verdes salteadas con especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro, junto con cebollas, ajo y tomates. A menudo cocinado con una cantidad mínima de aceite, resalta el crujido natural y la sutil dulzura de las judías verdes mientras ofrece capas de sabor infundido de especias. Rico en fibra dietética, vitaminas A, C y K, y antioxidantes, el Sabzi de judías apoya la digestión y aumenta la inmunidad. Su bajo contenido calórico y la ausencia de cremas pesadas o exceso de aceites lo convierten en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de la sal añadida, por lo que es mejor controlar el equilibrio si estás cuidando tu ingesta. Servido con roti o arroz, este plato nutritivo es ideal para cualquier persona que busque una comida nutritiva pero satisfactoria.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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