1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Beans sabzi
El Sabzi de judías es un plato vegetariano sabroso originario de la cocina del sur de Asia, particularmente popular en los hogares indios. Esta receta simple pero nutritiva presenta judías verdes salteadas con especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro, junto con cebollas, ajo y tomates. A menudo cocinado con una cantidad mínima de aceite, resalta el crujido natural y la sutil dulzura de las judías verdes mientras ofrece capas de sabor infundido de especias. Rico en fibra dietética, vitaminas A, C y K, y antioxidantes, el Sabzi de judías apoya la digestión y aumenta la inmunidad. Su bajo contenido calórico y la ausencia de cremas pesadas o exceso de aceites lo convierten en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de la sal añadida, por lo que es mejor controlar el equilibrio si estás cuidando tu ingesta. Servido con roti o arroz, este plato nutritivo es ideal para cualquier persona que busque una comida nutritiva pero satisfactoria.
