1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de frijoles
La quesadilla de frijoles es un plato delicioso y saludable inspirado en la cocina mexicana, que ofrece un equilibrio encantador de sabores y texturas. Esta comida clásica presenta una tortilla caliente a la perfección dorada a la parrilla, generosamente rellena de frijoles negros o pintos ricos en proteínas, queso derretido y una mezcla de especias. A menudo acompañada de ingredientes frescos como tomates, lechuga, aguacate o salsa, combina la bondad rica y cremosa con una explosión de frescura vibrante. Los frijoles aportan nutrientes esenciales como fibra, hierro y proteína de origen vegetal, lo que convierte a este plato en una opción satisfactoria para dietas vegetarianas. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede contener cantidades elevadas de sodio o grasas saturadas, especialmente provenientes del queso y los aceites añadidos, por lo que una preparación consciente puede mejorar su perfil saludable. Esta reconfortante quesadilla es perfecta para un almuerzo o cena rápido y nutritivo mientras se celebran los sabores auténticos de México.
