1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles con pan tostado y queso
El "Beans on Toast with Cheese" es un plato reconfortante arraigado en la cocina británica, conocido por su simplicidad y sabores satisfactorios. La base incluye pan tostado cubierto con frijoles horneados calientes, generalmente en una salsa de tomate, y queso derretido, que añade una capa rica y cremosa. Los frijoles proporcionan una buena fuente de proteína vegetal y fibra dietética, apoyando la digestión y ofreciendo energía sostenida. La salsa de tomate aporta antioxidantes como el licopeno, beneficiosos para la salud en general. El pan sirve como fuente de carbohidratos, mientras que el queso añade calcio y grasa, aunque puede contribuir a un mayor contenido calórico y de grasas saturadas dependiendo del tamaño de la porción. Variaciones podrían usar pan integral o queso reducido en grasa para hacer el plato más nutritivo. Esta comida rápida y abundante es una elección popular para el desayuno, almuerzo o una cena ligera, apreciada por su asequibilidad y facilidad en su preparación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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