1 serving (130 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
272.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 909.1 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 49.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 10.9 g | 38% | |
| Azúcares | 9.1 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 90.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 545.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About judías en salsa
Los frijoles en salsa es un plato sustancioso que incluye frijoles cocidos cocinados a fuego lento en una base sabrosa, a menudo a base de tomate o sazonada con hierbas y especias. Comúnmente encontrado en cocinas de todo el mundo, como los frijoles horneados británicos o guisos latinoamericanos, la composición y la mezcla de especias del plato pueden variar según la región. Los frijoles, el ingrediente principal, son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra dietética y nutrientes esenciales como ácido fólico, hierro y magnesio. Estas cualidades convierten al platillo en una opción satisfactoria para mantener la energía y apoyar la salud digestiva. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar según los métodos de preparación. Algunas versiones pueden incluir azúcares, sales o grasas añadidas en la salsa, lo que puede afectar la salud si se consumen en exceso. Para la opción más saludable, busca recetas o versiones preenvasadas con un mínimo de azúcar y sodio añadidos, o prepáralo fresco para maximizar los beneficios nutricionales de este plato versátil y rico en proteínas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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