1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de frijoles
El Curry de Frijoles es un plato sabroso y reconfortante comúnmente encontrado en las cocinas de la India y el sur de Asia, celebrado por sus ricas especias e ingredientes saludables. Normalmente hecho con frijoles rojos, frijoles negros o garbanzos, este curry combina legumbres con una mezcla de cebollas, tomates, ajo, jengibre y una variedad de especias como cúrcuma, comino, cilantro y chile en polvo. Repleto de proteínas, fibra y nutrientes esenciales como hierro y potasio, el Curry de Frijoles es una opción nutritiva tanto para vegetarianos como para veganos. El proceso lento de cocción realza el sabor del plato al tiempo que conserva su valor nutricional. Sin embargo, el perfil de salud del plato puede variar dependiendo de la preparación: el uso excesivo de aceite o crema puede aumentar su contenido calórico y graso. Servido con arroz o pan plano, el Curry de Frijoles es una opción satisfactoria y saludable que equilibra sabor con beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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