1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de frijoles y carne
La sopa de frijoles y carne es un plato abundante y sabroso arraigado en varias cocinas, incluidas la latinoamericana, mediterránea y sureña. Típicamente, esta sopa incluye una combinación de frijoles tiernos, como rojos, negros o blancos, combinados con carne sazonada como res, cerdo o pollo. Ingredientes adicionales suelen ser cebollas, ajo, tomates y especias, creando un caldo rico y sabroso. Los frijoles proporcionan una excelente fuente de fibra, proteína y nutrientes esenciales, apoyando la salud digestiva y los niveles de energía. Cortes más magros de carne o proteínas alternativas pueden hacer que este plato sea más saludable para el corazón, mientras que el uso excesivo de carnes grasas o condimentos ricos en sodio puede aumentar el contenido calórico y de sal. Con una preparación equilibrada, la sopa de frijoles y carne puede ser una comida nutritiva y satisfactoria que destaca la versatilidad de sus orígenes culturales al mismo tiempo que ofrece valiosos beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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