1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías Aloo ki Sabji
Beans Aloo Ki Sabji es un sabroso plato vegetariano de la cocina india, que presenta judías verdes y papas cocidas en una mezcla de especias aromáticas. Este curry nutritivo se prepara tradicionalmente con ingredientes como cúrcuma, comino, cilantro y chile en polvo, creando un equilibrio perfecto de sabores terrosos y picantes. Lleno de fibra, vitaminas y minerales, las judías ofrecen beneficios para la digestión y la salud del corazón, mientras que las papas proporcionan una fuente satisfactoria de carbohidratos y potasio. A menudo cocinado en una pequeña cantidad de aceite, este plato es naturalmente bajo en grasas saturadas, convirtiéndolo en una opción saludable y reconfortante. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según la preparación, ya que un exceso de aceite o sodio puede reducir su saludabilidad. Servido con roti de grano entero o arroz al vapor, Beans Aloo Ki Sabji resalta los elementos vibrantes y nutritivos de la cocina casera india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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