1 serving (100 grams) contains 176 calories, 5.8 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
211.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.8 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.2 g | 11% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.8 g | ||
| Colesterol | 4.8 mg | 1% | |
| Sodio | 504 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 27.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.0 g | 17% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 7.0 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 92.4 mg | 7% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 297.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de frijoles
El Taco de Frijoles es un plato sabroso y satisfactorio inspirado en la cocina tradicional mexicana. Presenta tortillas suaves de maíz o harina rellenas de frijoles sazonados, típicamente negros o pintos, que son ricos en proteínas y fibra. Complementado con ingredientes frescos como lechuga crujiente, tomates jugosos, cebollas picadas, aguacate cremoso y un toque de queso rallado, este taco es una combinación equilibrada de sabor y textura. Adiciones opcionales como salsa o cilantro realzan su perfil de sabor vibrante. Los Tacos de Frijoles son una elección nutritiva, ofreciendo proteínas vegetales, grasas saludables para el corazón y vitaminas y minerales esenciales, a la vez que son más bajos en grasas saturadas en comparación con los tacos a base de carne. Sin embargo, dependiendo del tamaño de la porción y los ingredientes como el queso o la crema agria, el contenido calórico y de sodio podría aumentar. Perfectos para vegetarianos y cualquier persona que busque una comida saludable y deliciosa, los Tacos de Frijoles combinan ingredientes conscientes de la salud con los sabores audaces de la tradición mexicana.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Taco de frijoles DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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