1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Subji de frijoles
El Bean Subji es un plato versátil de verduras indias hecho con judías verdes, especias aromáticas y a menudo mejorado con tomates, cebollas y ajo. Popular en la cocina india, este plato captura la esencia de comidas caseras y saludables. Por lo general, salteadas en una pequeña cantidad de aceite, las judías están ligeramente condimentadas con cúrcuma, comino, cilantro y chile en polvo para crear un plato sabroso y rico en nutrientes como guarnición o plato principal. Rico en vitaminas A, C y K, junto con fibra dietética, el Bean Subji promueve la salud digestiva y ayuda a la inmunidad. Naturalmente bajo en grasas y colesterol, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. Si bien el plato es nutritivo, el aceite utilizado en la cocción puede agregar calorías; preparaciones más ligeras o vaporizar las judías pueden reducir el contenido de grasa. El equilibrio armonioso entre el sabor y la salud del Bean Subji lo convierte en un elemento básico en dietas vegetarianas y un complemento encantador para cualquier comida india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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