1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de frijoles con salchicha
El guiso de alubias con salchichas es un plato sustancioso que combina alubias tiernas, salchichas sabrosas y una variedad de vegetales aromáticos como cebollas, ajo y tomates. A menudo asociado con las cocinas europeas y latinoamericanas, esta reconfortante comida es perfecta para los días fríos y para saciar antojos. Las alubias, el ingrediente principal, son ricas en fibra, proteínas y nutrientes esenciales, favoreciendo la digestión y la salud del corazón. Las salchichas añaden un toque sabroso pero pueden ser altas en sodio y grasas saturadas, por lo que elegir opciones magras o a base de aves puede hacer que el plato sea más saludable. El guiso a menudo incorpora hierbas y especias como pimentón, tomillo o hojas de laurel, realzando su sabor sin depender de sal en exceso. Por lo general se sirve con pan crujiente o sobre arroz, el guiso de alubias con salchichas es una combinación equilibrada de proteínas, carbohidratos y micronutrientes, aunque el control de las porciones y la selección de ingredientes son clave para manejar su impacto nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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