1 serving (100 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 14.3 g | 51% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de frijoles
La Salsa de Frijoles es un plato vibrante y rico en nutrientes inspirado en la cocina mexicana. Normalmente se elabora con una mezcla de frijoles negros, frijoles rojos o frijoles pintos, combina vegetales frescos como tomates, cebollas, pimientos morrones y cilantro, junto con jugo de lima picante y condimentos audaces como chile en polvo o comino. Ingredientes opcionales adicionales incluyen maíz, aguacate o jalapeños para darle más textura y sabor. Alta en fibra, proteína vegetal y vitaminas esenciales, la Salsa de Frijoles es una opción buena para el corazón que apoya la digestión y te mantiene saciado por más tiempo. Es baja en grasas saturadas y colesterol, lo que la convierte en una excelente elección para controlar el peso y promover la salud en general. Para mantenerla nutritiva, acompáñala con totopos de maíz integrales o úsala como aderezo para ensaladas, en lugar de totopos fritos. Algunas versiones pueden incluir sal o aceites, por lo que la moderación es clave para mantener sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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