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Arroz con frijoles

Arroz con frijoles

Lunch

Calificación del Artículo: 78/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorías
9.4
proteínas
52.9
carbohidratos
3.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
294.1
% Valor Diario*
Grasa Total 3.5 g 4%
Grasa Saturada 0.6 g 3%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 352.9 mg 15%
Carbohidratos Totales 52.9 g 19%
Fibra Dietética 7.1 g 25%
Azúcares 2.4 g
proteínas 9.4 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.1 mg 3%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 352.9 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

75.4%
13.4%
11.2%
Grasa: 31 cal (11.2%)
Proteínas: 37 cal (13.4%)
Carbohidratos: 211 cal (75.4%)

About Arroz con frijoles

El arroz con frijoles es un plato sabroso que combina frijoles cocidos y arroz, a menudo sazonado con especias y hierbas. Esta comida versátil se encuentra en muchas cocinas de todo el mundo, incluidas las tradiciones caribeñas, latinoamericanas y del sur de Estados Unidos. Las variaciones comunes incluyen frijoles negros, frijoles rojos o frijoles pintos acompañados de arroz blanco o integral. Rico en proteínas de origen vegetal, fibra y nutrientes esenciales como hierro y potasio, el arroz con frijoles ofrece importantes beneficios para la salud. El arroz integral y los frijoles juntos crean una proteína completa, beneficiosa para vegetarianos y veganos. El plato es bajo en grasas saturadas, libre de colesterol y beneficioso para la salud del corazón y la digestión. Sin embargo, puede ser alto en calorías si se prepara con aceites añadidos, carnes grasas o sal en exceso. Optar por arroz integral, ingredientes frescos y grasas añadidas mínimas mejora el perfil nutricional, convirtiendo al arroz con frijoles en una elección saludable y satisfactoria para comidas equilibradas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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