1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con frijoles
El arroz con frijoles es un plato sabroso que combina frijoles cocidos y arroz, a menudo sazonado con especias y hierbas. Esta comida versátil se encuentra en muchas cocinas de todo el mundo, incluidas las tradiciones caribeñas, latinoamericanas y del sur de Estados Unidos. Las variaciones comunes incluyen frijoles negros, frijoles rojos o frijoles pintos acompañados de arroz blanco o integral. Rico en proteínas de origen vegetal, fibra y nutrientes esenciales como hierro y potasio, el arroz con frijoles ofrece importantes beneficios para la salud. El arroz integral y los frijoles juntos crean una proteína completa, beneficiosa para vegetarianos y veganos. El plato es bajo en grasas saturadas, libre de colesterol y beneficioso para la salud del corazón y la digestión. Sin embargo, puede ser alto en calorías si se prepara con aceites añadidos, carnes grasas o sal en exceso. Optar por arroz integral, ingredientes frescos y grasas añadidas mínimas mejora el perfil nutricional, convirtiendo al arroz con frijoles en una elección saludable y satisfactoria para comidas equilibradas.
