1 serving (250 grams) contains 400 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 17.0 g | 34% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Burrito de arroz con frijoles y carne
El burrito de frijoles, arroz y carne es un platillo sabroso de la cocina mexicana, celebrado por su equilibrada combinación de nutrientes esenciales. Este burrito contundente incluye una suave tortilla de harina envuelta alrededor de frijoles sazonados, arroz cocido al vapor y carne sabrosa, frecuentemente pollo, res o cerdo. Ingredientes clásicos como queso, salsa y aguacate complementan el relleno, ofreciendo profundidad de sabor y textura. Los frijoles proporcionan una buena fuente de proteína y fibra, promoviendo la salud digestiva y energía duradera. El arroz aporta carbohidratos para un combustible sostenido, mientras que la adición de carnes magras suministra proteína de alta calidad. Las grasas saludables del aguacate equilibran el platillo, apoyando la salud del corazón. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el contenido calórico puede ser significativo, junto con los niveles de sodio en ingredientes procesados como queso y salsa. Optar por tortillas integrales, opciones reducidas en sodio y carne más magra puede mejorar sus beneficios nutricionales mientras se preserva su satisfactorio sabor y autenticidad cultural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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