1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 19.0 g | 67% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pastel de frijol
La hamburguesa de frijoles es una sabrosa opción a base de plantas llena de nutrientes e ideal para aquellos que buscan una alternativa a la carne. Elaborada a partir de una mezcla de frijoles cocidos, como frijoles negros, frijoles rojos o garbanzos, combinados con cebollas, ajo, especias y agentes aglutinantes como pan rallado u avena, esta hamburguesa está inspirada en cocinas globales, incluyendo sabores latinoamericanos y mediterráneos. Los frijoles son ricos en proteínas, fibra y diversas vitaminas y minerales, promoviendo la salud del corazón y ayudando en la digestión. A diferencia de las hamburguesas de carne tradicionales, la hamburguesa de frijoles generalmente tiene menos grasa saturada y colesterol, convirtiéndola en una opción más saludable para muchas dietas. Sin embargo, su contenido de sodio puede variar según la preparación y las especias, por lo que decisiones conscientes en cuanto a ingredientes o la combinación con ingredientes bajos en sodio pueden mejorar su perfil nutricional. Ya sea disfrutada en un pan, en una ensalada o como parte de un bowl, la hamburguesa de frijoles es a la vez versátil y deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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