1 serving (50 grams) contains 75 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 14.3 g | 51% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paté de frijoles
El paté de frijoles es una pasta versátil y nutritiva hecha a partir de legumbres mezcladas como garbanzos, lentejas o frijoles negros, combinadas con ingredientes como aceite de oliva, ajo, hierbas y especias para realzar el sabor. Popular en las cocinas vegetariana y vegana, a menudo se inspira en las tradiciones culinarias mediterráneas o del Medio Oriente. Este sabroso plato está lleno de proteínas de origen vegetal, fibra y vitaminas esenciales como ácido fólico y hierro, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón que favorece la digestión y proporciona energía sostenida. El paté de frijoles suele tener un bajo contenido de grasas saturadas, especialmente cuando se elabora con aceites saludables, pero algunas recetas pueden incluir adiciones más altas en grasas como crema o mantequilla de nueces, lo que puede aumentar el contenido calórico. Es una excelente alternativa a los patés tradicionales a base de carne, ofreciendo una opción satisfactoria para aquellos que buscan incorporar más alimentos de origen vegetal en su dieta. Perfecto como dip, para untar o como relleno, el paté de frijoles es a la vez delicioso y rico en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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