1 serving (20 grams) contains 45 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
723.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.5 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.6 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 396.8 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 17.0 g | 60% | |
| Azúcares | 108.5 g | ||
| proteínas | 19.9 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.2 mg | 5% | |
| Hierro | 6.8 mg | 37% | |
| Potasio | 928.0 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de frijol
La pasta de frijoles es un condimento versátil e ingrediente culinario prevalente en las cocinas asiáticas, del Medio Oriente y africanas. Elaborada a partir de frijoles molidos o machacados, como soja, frijoles negros o garbanzos, a menudo incorpora ingredientes como sal, aceite, azúcar o especias para añadir sabor. Las variantes incluyen miso, pasta de frijol rojo, tahini y salsa de frijol negro, cada una ofreciendo perfiles de sabor únicos y aplicaciones culinarias. La pasta de frijoles es rica en proteínas de origen vegetal, fibra dietética y nutrientes esenciales como hierro, magnesio y vitaminas del grupo B, favoreciendo la digestión y el metabolismo energético. Algunos tipos, como el miso, también contienen probióticos para la salud intestinal. Sin embargo, ciertas variedades pueden ser altas en sodio, azúcar o aceites, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la salud del corazón o la ingesta calórica. Su sabor profundo, salado o sutilmente dulce hace de la pasta de frijoles un ingrediente excelente en sopas, adobos, postres y salsas, mostrando su versatilidad en las cocinas globales.
