1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.4 mg | 9% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Enchiladas de frijoles con queso
Las enchiladas de frijoles con queso son un plato satisfactorio y sabroso arraigado en la cocina mexicana. Esta receta suele incluir tortillas de maíz suaves rellenas de frijoles sazonados, frecuentemente negros o pintos, que son ricos en proteínas, fibra y minerales esenciales. Cubiertas con una capa de queso derretido y bañadas en una salsa de enchilada picante, este plato logra un equilibrio reconfortante entre la indulgencia y la saludabilidad. Los frijoles proporcionan nutrientes saludables para el corazón y pueden ayudarte a mantenerte saciado, mientras que la salsa de enchilada ofrece sabores intensos de chiles y especias. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el queso y cualquier aceite añadido pueden contribuir a las grasas saturadas y las calorías, lo cual se puede moderar utilizando opciones de queso bajo en grasa o light. Perfectas para comidas vegetarianas o acompañadas de ensalada y aguacate fresco para una mayor nutrición, las enchiladas de frijoles con queso son una deliciosa forma de disfrutar de los sabores clásicos de la cocina mexicana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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