1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About enchilada de frijoles
Las Enchiladas de Frijoles son un plato vibrante arraigado en la cocina mexicana, que muestra sabores audaces y un equilibrio de texturas. Normalmente se hacen con tortillas de maíz suaves enrolladas alrededor de un relleno abundante de frijoles, se bañan en una salsa de enchilada rica y sabrosa, a menudo se cubren con queso y se hornean a la perfección. Los frijoles ricos en fibra, como los negros o los pintos, proporcionan proteína a base de plantas, lo que apoya la salud del corazón y la digestión. El platillo a menudo incluye componentes adicionales como cebollas, ajo y especias, que realzan el sabor al tiempo que ofrecen beneficios antiinflamatorios. Si bien las enchiladas de frijoles pueden ser una opción nutritiva, el conteo de calorías puede aumentar con queso o crema agria agregados. Optar por tortillas integrales, reducir el queso o incorporar verduras frescas puede aumentar el factor saludable. Ya sea vegetariano o personalizado con carne, las enchiladas de frijoles son una opción encantadora que combina tradición con ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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