1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plato de frijoles
El plato de habas es una comida abundante y versátil que incluye una variedad de habas como habas negras, habas rojas o garbanzos, a menudo complementadas con verduras, hierbas y especias. Originario de diversas cocinas alrededor del mundo, como los frijoles mexicanos, los platos basados en el hummus del Medio Oriente o los frijoles horneados del sur americano, este plato es conocido por sus sabores ricos y beneficios nutricionales. Lleno de proteínas de origen vegetal, fibra y vitaminas esenciales como el folato y el hierro, apoya la digestión y proporciona energía. Dependiendo de la preparación, el plato de habas puede tener un bajo contenido de grasa, aunque las variaciones con queso, aceite o azúcar añadidos pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. A menudo apto para veganos, se adapta a una variedad de preferencias dietéticas. Ya sea disfrutado como una comida independiente, un acompañamiento o como aderezo sobre arroz, el plato de habas es tanto satisfactorio como nutritivo, reflejando su apelación global y su bondad saludable.
