1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tacos de Frijoles con Queso
Los tacos de frijoles con queso son un delicioso y sencillo plato arraigado en la cocina mexicana, ideal para comidas rápidas o tentempiés. Consisten en tortillas de maíz o harina suaves o crujientes rellenas de frijoles refritos sazonados y queso derretido, a menudo cubiertos con ingredientes frescos como lechuga rallada, tomates picados o un poco de salsa. Ricos en proteínas y fibra de los frijoles, estos tacos pueden favorecer la salud digestiva y ayudar a mantener los niveles de energía. El queso aporta calcio, beneficiando la salud ósea, aunque puede ser alto en grasas saturadas y sodio según la variedad utilizada. Para una opción más saludable, las tortillas integrales y los quesos bajos en grasa son excelentes sustituciones. Estos tacos son versátiles, económicos y perfectos para vegetarianos que buscan alimentos reconfortantes y nutritivos que sean satisfactorios y personalizables. Ya sea disfrutados como un tentempié independiente o acompañados de una ensalada, los tacos de frijoles con queso equilibran la indulgencia y la nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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