1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de frijoles y papas en tortilla de harina
El taco de frijoles y papas en tortilla de harina es una fusión sabrosa arraigada en la cocina de inspiración mexicana. Este plato abundante combina frijoles sazonados ricos en proteínas y papas tiernas y condimentadas en una suave tortilla de harina. Repleto de fibra de los frijoles y carbohidratos energizantes de las papas, ofrece una nutrición vegetal satisfactoria. El plato se puede mejorar con ingredientes como salsa fresca, aguacate cremoso o lechuga crujiente, agregando nutrientes valiosos como grasas saludables y vitaminas. Aunque los frijoles y papas contribuyen a su salud, la moderación es clave, ya que la tortilla de harina puede tener más calorías y ser menos nutritiva en comparación con alternativas integrales o de maíz. Este taco se puede personalizar para adaptarse a varias necesidades dietéticas y preferencias, convirtiéndolo en una elección versátil y saciante para cualquier persona que busque comida reconfortante y sabrosa con ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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