1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de frijoles y pasta
El estofado de frijoles y pasta es un plato sustancioso y reconfortante originado en las cocinas mediterránea e italiana. Esta sabrosa comida combina frijoles tiernos, como los cannellini o los garbanzos, con variedades de pasta pequeñas como ditalini, cocidos en un caldo rico a base de tomate sazonado con ajo, cebolla, hierbas y aceite de oliva. Repleto de proteínas vegetales de los frijoles, fibra y carbohidratos complejos, proporciona energía sostenida y favorece la digestión. El aceite de oliva y las hierbas aromáticas aportan grasas saludables para el corazón y antioxidantes, mientras que la base de tomate proporciona una dosis de vitamina C y licopeno. Versátil y personalizable, puede incluir verduras ricas en nutrientes como calabacín, espinacas o zanahorias. Aunque saludable, las porciones deben ser moderadas ya que la pasta contribuye a la densidad calórica, especialmente si es refinada. Ideal para vegetarianos o aquellos que buscan comida reconfortante equilibrada, el estofado de frijoles y pasta es una comida nutritiva y satisfactoria disfrutada en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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