1 serving (247 grams) contains 203 calories, 18.9 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 20.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
202.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.9 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.8 g | ||
| Colesterol | 29.6 mg | 9% | |
| Sodio | 904.0 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 20.5 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 4.9 g | 17% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 19.8 mcg | 99% | |
| Calcio | 71.6 mg | 5% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 521.2 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de frijoles y jamón
La sopa de frijoles y jamón es un plato sustancioso y sabroso arraigado en la cocina tradicional de comida reconfortante, a menudo asociado con la cocina sureña y appalachiana en los Estados Unidos. Esta sabrosa sopa típicamente incluye tiernos frijoles blancos, jamón ahumado o espinazo de jamón, cebollas, zanahorias, apio, ajo, y una fragante mezcla de hierbas y especias como tomillo y hojas de laurel. Es rica en proteínas y fibra de los frijoles, lo que la convierte en una opción de comida nutritiva y saciante, mientras que el jamón contribuye con proteínas adicionales y un sabor ahumado profundo. Sin embargo, puede ser alta en sodio dependiendo de los ingredientes, por lo que aquellos que controlan su consumo de sal pueden querer considerar opciones bajas en sodio para el caldo y el jamón. Ya sea disfrutada como una comida acogedora de invierno o como una comida reconfortante durante todo el año, la sopa de frijoles y jamón ofrece un equilibrio encantador entre nutrición y sabor.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sopa de frijoles y jamón DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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