1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de frijoles y halloumi
El Estofado de Frijoles y Halloumi es un plato sustancioso que presenta frijoles tiernos, halloumi en dados, tomates y una variedad de verduras y especias aromáticas. Inspirado en la cocina mediterránea, este sabroso estofado combina los frijoles ricos en proteínas, el ajo lleno de antioxidantes y vegetales vibrantes como pimientos y calabacines. El halloumi, un queso semiduro de Chipre, añade un satisfactorio toque salado y una textura masticable. Aunque el halloumi es alto en sodio y grasa, complementa a los frijoles y vegetales ricos en nutrientes para una comida equilibrada. El plato es rico en fibra, vitaminas y minerales, apoyando la digestión y la salud cardiovascular. Servido caliente, este estofado es una elección reconfortante pero nutritiva para vegetarianos o cualquier persona que busque un impulso de proteínas sin carne. Combinarlo con un acompañamiento de pan integral o verduras de hoja puede elevar su valor nutricional aún más, manteniéndolo tanto saludable como sabroso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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