1 serving (100 grams) contains 176 calories, 5.8 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
211.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.8 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.2 g | 11% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.8 g | ||
| Colesterol | 4.8 mg | 1% | |
| Sodio | 504 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 27.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.0 g | 17% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 7.0 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 92.4 mg | 7% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 297.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de frijoles y queso
El Taco de Frijoles y Queso es un clásico básico de la cocina mexicana, celebrado por su simplicidad y sabor satisfactorio. Este platillo típicamente consiste en frijoles refritos y queso derretido, servidos en una tortilla suave de harina o maíz. Los frijoles son una buena fuente de proteína vegetal y fibra dietética, apoyando la digestión y energía sostenida. El queso añade riqueza y calcio, pero también es una fuente de grasa saturada, por lo que el control de las porciones es clave para mantener el equilibrio. Aunque este taco es versátil y se puede personalizar con ingredientes frescos como lechuga, tomate o aguacate para más nutrientes, se disfruta más comúnmente tal como es para un bocado sencillo y reconfortante. El Taco de Frijoles y Queso encarna la esencia de la comida reconfortante al tiempo que ofrece algunos beneficios nutricionales, convirtiéndolo en una opción sabrosa para comidas rápidas o meriendas cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Taco de frijoles y queso DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
