1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles y queso
Frijoles con queso es un plato clásico arraigado en la cocina mexicana y tex-mex, a menudo mostrado en burritos, enchiladas o quesadillas. Presenta frijoles refritos cremosos acompañados de queso derretido, creando una combinación de sabores reconfortante y satisfactoria. Los frijoles refritos, típicamente hechos de frijoles pintos o negros, son una buena fuente de fibra, proteína y nutrientes esenciales como hierro y magnesio. El queso agrega calcio y proteína, pero también contribuye con grasa saturada, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. El plato se puede personalizar para aumentar su valor nutricional añadiendo tortillas de grano entero, verduras frescas o proteínas magras. Una receta versátil y sencilla, los platos de frijoles con queso apelan a los vegetarianos y a aquellos que buscan comidas contundentes y sabrosas. Dependiendo de la preparación y el tamaño de la porción, puede variar desde una opción saludable hasta un indulgente plato reconfortante.
