1 serving (200 grams) contains 394 calories, 16.3 grams of protein, 10.4 grams of fat, and 59.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.2 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.6 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.4 g | ||
| Colesterol | 4.8 mg | 1% | |
| Sodio | 556.8 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 35.4 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 2.1 g | ||
| proteínas | 9.8 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 124.8 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 292.8 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Burrito de frijoles y queso
El Burrito de Frijoles y Queso es un clásico básico en la cocina mexicana, ofreciendo una mezcla simple pero satisfactoria de sabores. Envuelto en una tortilla de harina suave y caliente, este platillo presenta frijoles refritos cremosos y queso derretido, creando una comida reconfortante y sustanciosa. Los frijoles refritos ofrecen una fuente de proteína vegetal, fibra y nutrientes esenciales como hierro y ácido fólico, convirtiendo a este burrito en una opción saciante. Sin embargo, dependiendo del tamaño de la porción y la preparación, el burrito puede tener un alto contenido de calorías, sodio y grasa saturada, especialmente debido al queso y la tortilla. Para una alternativa más saludable, se pueden incluir tortillas integrales, queso reducido en grasa o verduras adicionales. Una elección versátil, el Burrito de Frijoles y Queso se puede disfrutar como un almuerzo o cena rápido, celebrando los sabores mexicanos mientras ofrece opciones personalizables para adaptarse mejor a los objetivos individuales de salud.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Burrito de frijoles y queso DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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