1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cuenco de frijoles y arroz
El tazón de frijoles y arroz es un plato saludable y satisfactorio arraigado en la cocina latinoamericana, celebrado por su simplicidad y equilibrio. Este tazón suele incluir arroz esponjoso combinado con frijoles negros o pintos sazonados, creando una base rica en proteínas y fibra de origen vegetal. Adiciones comunes incluyen vegetales frescos como tomates cortados en dados, pimientos y cebollas, junto con ingredientes como aguacate, cilantro y un toque de lima para un sabor vibrante. Un ligero chorrito de salsa picante agrega un toque de picante. El plato es altamente nutritivo, ofreciendo energía sostenida, vitaminas esenciales y antioxidantes, al mismo tiempo que permanece naturalmente bajo en grasas. Para aquellos conscientes de la ingesta de sodio o calorías, se recomienda controlar las porciones con los ingredientes. Ya sea disfrutado como una opción vegana o vegetariana o acompañado con una proteína magra, el tazón de frijoles y arroz es a la vez versátil y satisfactorio, una elección perfecta para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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