1 serving (182 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
45.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.1 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.1 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.6 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 441.6 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate Beafsteak
Los tomates Beefsteak son frutas grandes, jugosas y carnosas muy apreciadas por su sabor y versatilidad. Originarios de las Américas e incorporados ampliamente en diversas cocinas, estos tomates son un elemento básico en ensaladas, sándwiches, salsas y salsas. Son ricos en nutrientes esenciales, incluyendo vitamina C, vitamina A y potasio, además de ser bajos en calorías y naturalmente libres de grasa. El color rojo vibrante indica un alto contenido de licopeno, un potente antioxidante vinculado a la salud cardiaca y la reducción del riesgo de cáncer. Con su alto contenido de agua y fibra, estos tomates pueden ayudar a mantener la hidratación y la salud digestiva. Aunque los tomates Beefsteak frescos son naturalmente saludables, algunas preparaciones, como freírlos o combinarlos con aderezos pesados, pueden aumentar las calorías y la grasa. Ya sea disfrutados crudos o cocidos, su sabor robusto y perfil nutricional los convierten en una excelente elección para una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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