1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
48.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 5.0 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 627.4 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín a la parrilla BBQ
La Calabacita a la Parrilla BBQ es un plato delicioso y nutritivo que se disfruta mucho en la cocina mediterránea y de barbacoa de verano. Se hace cortando los calabacines, cepillándolos ligeramente con aceite de oliva y asándolos sobre una llama abierta, este plato está lleno de sabor y beneficios para la salud. Las calabacitas son bajas en calorías y ricas en vitaminas A, C y K, así como antioxidantes que apoyan la salud ocular y la función inmune. Su alto contenido de agua y fibra ayuda a la digestión y la hidratación, por lo que son una excelente adición a dietas equilibradas. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables, promoviendo la salud cardíaca, aunque la moderación es clave para evitar el exceso de calorías. Naturalmente sin gluten y vegano, la calabacita a la parrilla es versátil y se combina perfectamente con una variedad de hierbas, especias y adobos para darle un toque más sabroso. Sencillo pero nutritivo, este plato muestra los vibrantes sabores de ingredientes frescos y de temporada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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