1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado a la parrilla
El pescado a la barbacoa combina mariscos tiernos y sabrosos con un acabado ahumado y a la parrilla que es tan delicioso como nutritivo. Normalmente marinado con una mezcla de hierbas, especias y a veces salsas agridulces, este plato es popular en cocinas de todo el mundo, desde las regiones costeras de Asia hasta el Caribe. El pescado, comúnmente rico en ácidos grasos omega-3, proporciona nutrientes esenciales para la salud del corazón y del cerebro. La parrilla minimiza las grasas añadidas, lo que lo convierte en un método de preparación más saludable en comparación con freír. Dependiendo del adobo o salsa, el pescado a la barbacoa puede contener cantidades moderadas de sodio y azúcar, lo cual debe ser considerado por aquellos que monitorean su ingesta. Lleno de proteínas, vitaminas y minerales, este plato es una opción saludable que se puede disfrutar como parte de una dieta equilibrada. Combínalo con verduras frescas o granos enteros para tener una comida aún más nutritiva.
