1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maíz a la parrilla
Elote a la parrilla es un delicioso favorito del verano a menudo disfrutado en reuniones al aire libre y festivales de comida. Este platillo típicamente consiste en mazorcas frescas de maíz untadas con mantequilla, sazonadas con especias y asadas para resaltar su dulzura ahumada. Popular en la cultura de barbacoa estadounidense, también se puede encontrar en cocinas globales como el elote mexicano, donde el maíz es mejorado aún más con aderezos cremosos, limón y chile en polvo. Nutricionalmente, el maíz es una buena fuente de fibra y vitaminas esenciales como el complejo B y la vitamina C. También proporciona antioxidantes, incluidos la luteína y la zeaxantina, que apoyan la salud ocular. Si bien el elote a la parrilla es naturalmente bajo en grasa, las consideraciones de salud dependen de los aderezos añadidos como la mantequilla o el queso, que pueden aumentar las calorías y el sodio. Para una opción más ligera, intenta sazonar con hierbas y especias en su lugar. La combinación de sabor y nutrición del elote a la parrilla lo convierte en una adición agradable y versátil a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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