1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.3 mg | 39% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About brochetas de pollo BBQ
Las brochetas de pollo a la parrilla son un plato sabroso que proviene de las cocinas del Medio Oriente y el Mediterráneo, con variaciones disfrutadas en todo el mundo. Estas brochetas presentan tiernos cubos de pollo marinados ensartados junto con coloridas verduras como pimientos, cebollas y calabacines, luego se asan a la perfección ahumada. La marinada típicamente incluye aceite de oliva, jugo de limón, ajo y especias como pimentón y comino, lo que contribuye a la profundidad del sabor y a las grasas saludables para el corazón. Las brochetas de pollo a la parrilla son una opción de proteína magra, haciéndolas una buena elección para construir o mantener músculo. La inclusión de verduras aporta fibra, vitaminas y antioxidantes, promoviendo la salud en general. Sin embargo, algunas recetas pueden incluir salsas de barbacoa o marinadas azucaradas, lo que puede aumentar las calorías y el contenido de azúcar agregado. Asar a la parrilla en lugar de freír en abundante aceite ayuda a mantener este plato bajo en grasas. Combina estas brochetas con granos enteros o verduras para una comida equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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