1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bauerntopf
Bauerntopf, un abundante plato alemán que significa "olla del granjero", es una comida rústica de un solo recipiente que combina la simplicidad sabrosa con la profundidad nutricional. Tradicionalmente, incluye carne molida, generalmente de res o cerdo, y una variedad de verduras ricas en nutrientes, como papas, pimientos, cebollas, zanahorias y tomates, todo cocido a fuego lento junto en un caldo o salsa ligeramente condimentada. Originario de la campiña alemana, el Bauerntopf refleja el enfoque de la región en ingredientes saludables y accesibles. Lleno de fibra de las verduras y proteínas de la carne, ofrece energía equilibrada para el día. Su bajo uso de ingredientes procesados lo convierte en una opción más saludable en comparación con muchos platos modernos. Sin embargo, dependiendo del contenido de grasa de la carne y el uso de aceite en la cocción, puede variar en densidad calórica. Para una versión más ligera, se pueden sustituir carnes magras o proteínas a base de plantas, manteniendo sus cualidades reconfortantes y satisfactorias intactas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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