1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado frito en sartén rebozado
El pescado frito en sartén es un plato popular originario de la cocina occidental, a menudo asociado con el fish and chips británico. Presenta filetes de pescado, comúnmente bacalao, eglefino o tilapia, recubiertos con una masa sazonada hecha con harina, huevos y a veces cerveza o agua con gas para mayor crocancia. El pescado se fríe en aceite, resultando en un exterior dorado y crujiente, y en un interior tierno y escamoso. Si bien es rico en proteínas y ácidos grasos omega-3 del pescado, la salud del plato depende de su preparación. Freír en sartén utiliza menos aceite que freír en abundante aceite, ofreciendo un conteo ligeramente menor de calorías, pero la masa y el aceite aún pueden contribuir a niveles más altos de grasas y calorías. Combinar con guarniciones frescas como verduras al vapor o ensalada puede crear una comida más equilibrada. El consumo moderado y la preparación cuidadosa convierten al pescado frito en sartén en una opción indulgente pero satisfactoria en una dieta variada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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