1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo empanizada
La pechuga de pollo rebozada es un plato popular que se encuentra en varias cocinas, a menudo presentando pollo tierno recubierto de una mezcla de harina sazonada o migas de pan, luego frito u horneado hasta quedar dorado y crujiente. Esta preparación se origina en las tradiciones de comida reconfortante de la cocina occidental, aunque se pueden ver variaciones a nivel mundial. El pollo en sí es una fuente magra de proteínas, que ofrece nutrientes esenciales como la vitamina B6 y la niacina, que respaldan el metabolismo energético. Sin embargo, la masa y el proceso de fritura pueden aumentar significativamente el contenido calórico del plato e introducir grasas poco saludables, según el tipo de aceite utilizado. Optar por hornear o freír al aire puede hacer que sea una opción más saludable, a la vez que ofrece una textura y sabor satisfactorios. Combinar este plato con guarniciones ricas en nutrientes, como verduras al vapor o granos enteros, puede ayudar a crear una comida equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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