1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras rebozadas
Las verduras rebozadas son un plato sabroso que cuenta con una variedad de verduras frescas recubiertas con una masa sazonada y fritas a la perfección dorada. Las verduras comunes incluyen calabacín, brócoli, champiñones y cebollas, ofreciendo una mezcla de sabores y texturas. Este plato se encuentra ampliamente en la cocina occidental como un tentempié, aperitivo o guarnición, aunque existen variaciones similares a nivel mundial, como el tempura en la cocina japonesa. Si bien las verduras en sí mismas son ricas en vitaminas, minerales y fibra, la masa y el proceso de fritura pueden agregar cantidades significativas de calorías, grasas no saludables y sodio. Optar por versiones cocidas al aire o al horno puede hacer que las verduras rebozadas sean una opción más ligera manteniendo su crujiente y sabor. Ideal para ocasiones especiales o caprichos indulgentes, este plato encuentra un equilibrio entre disfrutar de las verduras y saborear un reconfortante alimento crujiente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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