1 serving (250 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 24.0 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 19.2 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 384.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Banana y naranja Shake
Batido de Banano y Naranja, un clásico batido latinoamericano, combina la dulzura natural de los plátanos con el estimulante cítrico de las naranjas frescas. Esta bebida refrescante se hace típicamente mezclando plátanos maduros, jugo de naranja recién exprimido y un chorrito de leche o agua para obtener una consistencia cremosa. Algunas variaciones pueden incluir un toque de azúcar o miel, aunque los azúcares naturales de las frutas a menudo hacen innecesarios los edulcorantes adicionales. Rico en vitaminas y minerales, este batido es una excelente fuente de vitamina C de las naranjas y potasio de los plátanos, lo cual apoya la función muscular y la salud del corazón. También es una opción hidratante y energizante, perfecta para el desayuno o una merienda. Aunque su perfil nutricional es beneficioso, moderar el azúcar añadida y equilibrar las porciones puede garantizar que siga siendo una elección saludable dentro de una dieta equilibrada. Simple, nutritivo y delicioso, es un verdadero básico de los sabores tropicales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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