1 serving (100 grams) contains 312 calories, 3.4 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
780 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.5 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 5.8 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 525 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 102.5 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 8.5 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 1447.5 mg | 30% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batatas Fritas
Las papas fritas, o French fries, son un plato de patatas muy querido con apelación global. Originarias de Bélgica y popularizadas en las cocinas francesa y estadounidense, constan de patatas cortadas en palitos, fritas hasta quedar crujientes y a menudo sazonadas con sal. Aunque son apreciadas por su crujiente y sabor satisfactorios, las papas fritas suelen ser altas en calorías, grasas poco saludables y sodio, especialmente cuando se preparan con aceites refinados o se consumen con acompañamientos ricos como queso o mayonesa. Ofrecen beneficios nutricionales mínimos, aunque contienen algo de vitamina C y potasio derivados de las patatas. Alternativas más saludables incluyen hornear o freír al aire en lugar de freír en abundante aceite y elegir batatas para obtener fibra y nutrientes adicionales. La moderación es clave al disfrutar de este clásico alimento reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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