1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mediterrania
Batata Mediterrania es un sabroso plato inspirado en la cocina mediterránea que combina papas asadas con una mezcla de hierbas frescas, aceite de oliva y sazonadores vibrantes como ajo, pimentón y orégano. A menudo servido como acompañamiento, este plato tiene sus raíces en la cocina mediterránea, celebrada por su énfasis en ingredientes saludables y naturales. El uso de aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que el ajo y las hierbas ofrecen antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. Las papas, como base, son una buena fuente de fibra, potasio y vitamina C. Sin embargo, los aspectos nutricionales a tener en cuenta incluyen el tamaño de la porción y los métodos de preparación, especialmente si se usan aceites adicionales o sazonadores altos en sodio. Cuando se elabora con ingredientes equilibrados, Batata Mediterrania ofrece una forma saludable y deliciosa de disfrutar de los sabores mediterráneos y puede complementar una variedad de comidas al tiempo que destaca el énfasis de la región en una alimentación sencilla y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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