1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batata Mediterránea Air Fry
Batata Mediterrania Air Fry es una deliciosa variante de la cocina mediterránea, que combina papas crujientes al aire con una mezcla de ingredientes nutritivos. Este plato incluye papas cortadas en cubitos, ligeramente aliñadas con aceite de oliva y especias mediterráneas como orégano, pimentón y ajo, creando un perfil sabroso y aromático. Se adorna con hierbas frescas como perejil y se combina con adiciones ricas en nutrientes como tomates cherry, aceitunas Kalamata y queso feta desmenuzado para un explosión de sabor. Desde el punto de vista de la salud, este plato se beneficia de un menor contenido de aceite gracias al aire caliente, que reduce la grasa mientras conserva el crujiente satisfactorio de las papas fritas tradicionales. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que las verduras y hierbas proporcionan vitaminas, antioxidantes y fibra. Sin embargo, el queso feta y las aceitunas añaden algo de sodio, por lo que la moderación es clave para quienes controlan la ingesta de sal. Este plato vibrante es perfecto como acompañamiento o comida ligera, celebrando los sabores ricos y saludables del Mediterráneo.
