1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 85.7 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 15.5 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 802.4 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sweet Potato Fries
La Batata Doce Assada es un plato sencillo y nutritivo con raíces en la cocina brasileña y disfrutado en todo el mundo. Hecho al hornear batatas enteras hasta que estén tiernas, esta preparación resalta su dulzura natural sin necesidad de azúcares añadidos o condimentos pesados. Rico en vitaminas A y C, fibra dietética y antioxidantes, las batatas asadas apoyan la salud ocular, fortalecen la inmunidad y favorecen la digestión. También contienen carbohidratos complejos, que proporcionan una fuente constante de energía. Este plato es naturalmente bajo en grasa cuando se prepara sin aceite o mantequilla, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Aunque generalmente saludable, combinaciones como coberturas dulces, mantequilla excesiva o condimentos con alto contenido de sodio pueden disminuir sus beneficios nutricionales. La Batata Doce Assada es versátil y puede disfrutarse como un bocadillo independiente, acompañamiento, o como parte de una comida equilibrada. Su simplicidad saludable lo convierte en un favorito para aquellos que siguen una dieta saludable tanto tradicional como moderna.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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