1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batata asada en el horno
La Batata Asada en el Horno, es un plato clásico arraigado en la cocina portuguesa, celebrado por su simplicidad y sabores reconfortantes. Esta receta suele involucrar patatas sazonadas con aceite de oliva, ajo, hierbas como romero o tomillo, y a veces cebollas o pimentón para añadir profundidad. Las patatas se hornean hasta que estén doradas y tiernas, logrando una exterior crujiente e interior esponjoso. Rica en potasio, fibra y vitamina C, este plato proporciona nutrientes esenciales y puede ser una opción saludable cuando se prepara con moderado aceite de oliva y con poco agregado de sal. Sin embargo, el exceso de aceite o acompañamientos pesados, como queso o salsas a base de crema, pueden aumentar su contenido de grasa y calorías. Como acompañamiento versátil o plato principal, la Batata Asada en el Horno se combina bien con carnes asadas, verduras a la parrilla o ensaladas frescas, ofreciendo una adición satisfactoria y saludable a una comida equilibrada.
