1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50.4 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz basmati
El arroz Basmati es una variedad de grano largo apreciada por su delicado aroma y textura esponjosa, comúnmente utilizado en las cocinas del sur de Asia y Oriente Medio. Originario de la India y Pakistán, este arroz es un básico en platos como el biryani y el pilaf. Nutricionalmente, el arroz Basmati ofrece una fuente de carbohidratos complejos, proporcionando energía sostenida. Es naturalmente bajo en grasa y libre de colesterol, lo que lo hace amigable con el corazón cuando se prepara de manera saludable. El arroz Basmati integral conserva su capa de salvado, añadiendo fibra dietética que apoya la digestión y el control del azúcar en la sangre, mientras que el arroz Basmati blanco tiene un sabor más suave con menos nutrientes debido al procesamiento. Contiene minerales esenciales como magnesio y vitaminas del grupo B, pero debe ser consumido con moderación, ya que una ingesta excesiva de arroz puede contribuir a niveles elevados de azúcar en la sangre en personas en riesgo. Gracias a su versatilidad y textura ligera, el arroz Basmati es una elección sabrosa y satisfactoria para complementar una comida equilibrada.
