1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Basmati con quinua
El Basmati con Quinua es una mezcla nutritiva que combina el aromático arroz Basmati de grano largo, conocido en la cocina india y del Oriente Medio, con la quinua, un superalimento rico en proteínas arraigado en las tradiciones sudamericanas. Esta combinación ofrece una poderosa cantidad de nutrientes, ofreciendo un equilibrio de carbohidratos complejos, aminoácidos esenciales y fibra dietética. El arroz Basmati proporciona una textura ligera y esponjosa y un sutil sabor a nuez, mientras que la quinua aporta su ligeramente terroso sabor y su impresionante contenido de proteínas. Juntos, crean un plato versátil adecuado para diversas comidas y cocinas. Rico en vitaminas y minerales como magnesio y hierro, esta mezcla apoya la salud del corazón, la digestión y la energía sostenida. Aunque la combinación es en general saludable, es importante moderar el tamaño de las porciones, ya que sigue conteniendo calorías de carbohidratos. Ideal para dietas a base de plantas o como guarnición nutritiva, el Basmati con Quinua es tanto saludable como delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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