1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 154.4 g | 56% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 230 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Blanco Basmati
El arroz blanco Basmati es una variedad de grano largo famosa por su aroma fragante y textura esponjosa, originaria del subcontinente indio. Popular en platos del sur de Asia y del Medio Oriente, este arroz es un básico en cocinas como los biryanis indios y los pilafs persas. Es una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía rápida, y contiene una cantidad mínima de grasa. El arroz Basmati es bajo en sodio y libre de gluten, lo que lo hace adecuado para diversas preferencias dietéticas. Aunque no es rico en fibra, optar por Basmati integral puede aumentar sus beneficios nutricionales. El arroz blanco Basmati tiene un índice glucémico más bajo en comparación con otras variedades de arroz, lo que puede ayudar en el control del azúcar en la sangre cuando se consume con moderación. Para una comida equilibrada, acompáñalo con proteínas magras, grasas saludables y verduras. Sin embargo, al ser refinado, consumirlo en exceso puede contribuir a una ingesta elevada de calorías con una densidad nutricional limitada.
