1 serving (100 grams) contains 111 calories, 3.5 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.4 g | 15% | |
| Azúcares | 1 g | ||
| proteínas | 7 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 160 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz basmati integral
El arroz Basmati Vollkorn, o arroz Basmati integral, es una variedad de grano entero del aromático arroz Basmati tradicionalmente cultivado en la región del Himalaya, especialmente en la India y Pakistán. A diferencia de su contraparte blanca, el salvado y el germen se conservan durante el procesamiento, convirtiéndolo en una opción rica en nutrientes con un alto contenido de fibra. Este arroz es una excelente fuente de carbohidratos complejos que contribuyen a mantener la energía estable e incluye minerales esenciales como el magnesio y el selenio. Su sabor a nuez y su textura ligeramente masticable lo convierten en un ingrediente versátil en platos que van desde curry y salteados hasta ensaladas y cuencos de cereales. El arroz Basmati integral apoya la salud digestiva y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en sangre debido a su índice glucémico más bajo. Aunque tarda más en cocinarse en comparación con el arroz blanco, sus beneficios para la salud y su sabroso sabor lo convierten en una adición valiosa a las dietas que buscan una nutrición equilibrada y ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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