1 serving (100 grams) contains 111 calories, 3.5 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.4 g | 15% | |
| Azúcares | 1 g | ||
| proteínas | 7 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 160 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz basmati integral
El arroz Basmati Vollkorn, o arroz Basmati integral, es una variedad de grano entero del aromático arroz Basmati tradicionalmente cultivado en la región del Himalaya, especialmente en la India y Pakistán. A diferencia de su contraparte blanca, el salvado y el germen se conservan durante el procesamiento, convirtiéndolo en una opción rica en nutrientes con un alto contenido de fibra. Este arroz es una excelente fuente de carbohidratos complejos que contribuyen a mantener la energía estable e incluye minerales esenciales como el magnesio y el selenio. Su sabor a nuez y su textura ligeramente masticable lo convierten en un ingrediente versátil en platos que van desde curry y salteados hasta ensaladas y cuencos de cereales. El arroz Basmati integral apoya la salud digestiva y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en sangre debido a su índice glucémico más bajo. Aunque tarda más en cocinarse en comparación con el arroz blanco, sus beneficios para la salud y su sabroso sabor lo convierten en una adición valiosa a las dietas que buscan una nutrición equilibrada y ingredientes saludables.
