1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 53.3 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 66.7 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pilaf de arroz basmati
El Pilaf de Arroz Basmati es un plato fragante y sabroso arraigado en la cocina del Sur de Asia y Oriente Medio, celebrado por su delicado aroma y textura esponjosa. Hecho principalmente con arroz basmati de grano largo, se saltea ligeramente y se cocina a fuego lento con una mezcla de cebollas, ajo y una combinación de especias aromáticas como comino, cardamomo y canela. A menudo se enriquece con vegetales, frutos secos y frutas deshidratadas como guisantes, almendras, pasas o albaricoques, lo que ofrece un equilibrio de notas saladas y dulces. Nutricionalmente, el arroz basmati es una fuente de carbohidratos complejos, proporcionando energía sostenida. Un pilaf hecho con poco aceite y abundantes vegetales puede ser una opción saludable, pero las variaciones con mantequilla añadida o frutos secos pesados pueden aumentar el contenido calórico y graso. Su versatilidad lo convierte en un sustituto más saludable para platos más pesados, siempre que se preste atención al control de las porciones y los métodos de preparación.
