1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 53.3 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 66.7 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pilaf de arroz basmati
El Pilaf de Arroz Basmati es un plato fragante y sabroso arraigado en la cocina del Sur de Asia y Oriente Medio, celebrado por su delicado aroma y textura esponjosa. Hecho principalmente con arroz basmati de grano largo, se saltea ligeramente y se cocina a fuego lento con una mezcla de cebollas, ajo y una combinación de especias aromáticas como comino, cardamomo y canela. A menudo se enriquece con vegetales, frutos secos y frutas deshidratadas como guisantes, almendras, pasas o albaricoques, lo que ofrece un equilibrio de notas saladas y dulces. Nutricionalmente, el arroz basmati es una fuente de carbohidratos complejos, proporcionando energía sostenida. Un pilaf hecho con poco aceite y abundantes vegetales puede ser una opción saludable, pero las variaciones con mantequilla añadida o frutos secos pesados pueden aumentar el contenido calórico y graso. Su versatilidad lo convierte en un sustituto más saludable para platos más pesados, siempre que se preste atención al control de las porciones y los métodos de preparación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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