1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50.4 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 7 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz basmati cocido
El arroz basmati, un arroz de grano largo premium cultivado principalmente en India y Pakistán, es celebrado por su delicado aroma, textura suave y distintivo sabor a nuez. Naturalmente sin gluten y bajo en grasa, este arroz es un básico en las cocinas del sur de Asia y del Oriente Medio, comúnmente presente en biryanis, pilafs y curris. El arroz basmati es rico en carbohidratos, proporcionando una fuente rápida y constante de energía, mientras que su versión con bajo índice glucémico respalda niveles equilibrados de azúcar en la sangre. Contiene pequeñas cantidades de proteínas y nutrientes esenciales como magnesio, vitaminas del complejo B y selenio. Fácil de digerir, puede complementar una variedad de dietas saludables. Mientras que el arroz basmati blanco pasa por un procesamiento que reduce su contenido de fibra, optar por el arroz basmati integral agrega más fibra y potencia sus beneficios para la salud. Versátil y sabroso, el arroz basmati combina perfectamente con una variedad de verduras, legumbres y proteínas magras para ofrecer comidas completas y satisfactorias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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