1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50.4 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 7 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Basmati Cocido
El arroz Basmati cocido es un alimento básico conocido por sus granos largos y delgados, así como por su aroma característico. Originario del sur de Asia, principalmente India y Pakistán, es un ingrediente clave en muchos platos tradicionales como biryanis y pilafs. Este tipo de arroz es celebrado por su textura esponjosa y su capacidad para complementar una variedad de sabores. Nutricionalmente, el arroz Basmati es naturalmente libre de gluten y contiene vitaminas importantes como tiamina y niacina. Es bajo en grasa y sodio, lo que lo convierte en una elección saludable para el corazón cuando se prepara sin aceites o sales añadidos. Si bien el arroz Basmati es una buena fuente de carbohidratos para obtener energía, la variedad blanca es menos fibrosa que su contraparte integral, la cual conserva más nutrientes y fibra. Como parte de una dieta equilibrada, se puede disfrutar moderadamente del arroz Basmati cocido para satisfacer las necesidades energéticas y complementar otros alimentos saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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